Témoignage de Françoise, 55 ans – Perte de poids à la ménopause : comment l’hypnose et la PNL ont aidé Françoise à perdre 10 kilos en 3 mois
Résumé
Découvrez comment Françoise a perdu 10 kg en 3 mois après la ménopause grâce à un accompagnement sur-mesure en hypnose et coaching PNL. Étude de cas et étapes clés.
Contexte
« Quand mon médecin m’a parlé de bas de contention, ça a été un électrochoc. Je me suis dit qu'il était temps de réagir. »
C’est ainsi que Françoise s’est présentée dans mon cabinet.
Après la ménopause, elle avait pris 10 kilos. Malgré des efforts et une alimentation réduite, impossible de les perdre. Elle est venue tester l’hypnose comme un dernier recours.
3 mois plus tard ? Objectif atteint.
Voici les 4 étapes de son accompagnement en coaching de vie/hypnose :
La 1ère étape : l’exploration de la situation
L’exploration & l’alliance thérapeutique Avant tout outil, il faut créer un lien de confiance. Nous avons vérifié son suivi médical, exploré son histoire, et démystifié l’hypnose pour qu’elle expérimente une première séance en toute sérénité.
2ème étape : la PNL pour identifier les stratégies de réussite
La PNL pour activer ses leviers de réussite En Programmation Neuro-Linguistique, nous cherchons ce qui motive profondément : • Son déclic : Transformer la colère de devoir porter des bas de contention en moteur de changement. • Sa « muse » : En séance d'hypnose, elle a visualisé sa version future : mince, rayonnante, accueillant ses amis à la campagne. • Ses ressources : Grâce à des techniques d'auto-ancrage, elle a renforcé sa discipline et sa persévérance au quotidien.
3ème : choisir la méthode la plus appropriée à la personne
Une méthode sur-mesure et réaliste Françoise ne cuisinait plus pour elle seule depuis son divorce. Nous avons travaillé sur l'organisation de sa nouvelle vie. Pour l'alimentation, elle a choisi des solutions avec lesquelles elle se sentait à l'aise (approche pro-protéinée, repas préparés, suivi diététique) combinées à la gym aquatique entre amies.
Étape 4 : Le suivi hebdomadaire et la célébration
Le suivi hebdomadaire & la célébration Face à la frustration ou aux tentations, nos séances orientées solutions lui ont apporté des astuces concrètes. Surtout, nous avons célébré chaque kilo perdu et chaque taille gagnée — un soutien indispensable quand l'entourage ne mesure pas toujours les efforts fournis.
Résultat : objectif dépassé, confiance en soi et nouveaux projets
Résultat après 3 mois : Françoise a perdu tous les kilos qu'elle souhaitait perdre. Mais elle a gagné beaucoup plus en réussissant son objectif : elle a boostée sa confiance en elle et s'apprête à relever de nouveaux défis.
Question :
Faites-vous face à un blocage de poids lié à la ménopause ou à un changement de vie ?
L'hypnose et la PNL permettent d'activer vos propres leviers de réussite. Et si vous preniez rendez-vous pour une première consultation d’évaluation ?
