PNL et thérapie : chassez les préjugés, osez la PNL pour guérir et réussir vos projets !
« Ah oui j’ai fait un stage de 2 jours en PNL pour animer les équipes commerciales. C’était sympa ». « Ah oui je connais la PNL, c’est de la manipulation. Il faut s’en méfier ».
Et voilà comment beaucoup de personnes jugent trop vite une discipline s’appuyant sur des outils puissants permettant deux choses :
- Améliorer sa communication, à soi et à l’autre
- Changer dans un processus d’amélioration continu
Oui la PNL propose des techniques et outils puissants et parfois ils ont été détournés par des politiciens, des managers et RH peu scrupuleux pour influencer des personnes. Cela fonctionne en partie. Je vous propose de regarder plutôt en quoi la PNL qui s’intéresse aux modèles de l’excellence et de la performance est avant tout une formidable approche de la relation d’aide.
LA PNL puise ses sources dans la thérapie et en modélise les excellentes pratiques
Son origine remonte aux années 1970 lorsque le professeur en linguistique John Grinder et son étudiant en mathématiques, Richard Bandler, passionné par le développement personnel s’associent pour comprendre comment font et pensent des personnes qui sont excellentes dans leur profession.
Comme terrain de recherche, ils étudient plusieurs thérapeutes innovants qui sont reconnus pour leurs résultats spectaculaires : dans une premier temps Fritz Perls, psychiatre fondateur de la Gestalt-Thérapie et Virginia Satir, mère de la psychothérapie familiale. Après la parution de leur 1er ouvrage sur la PNL – programmation neuro-linguistique – « Magic of Sense », Grinder et Brandler s’intéresse au processus de la modélisation de l’excellence. Leurs travaux s’appuient sur l’observation d’un autre très célèbre psychiatre : Milton Erickson, qui révolutionne l’hypnose.
Les modèles de performance en communication et en conduite de changement étant disponibles, d’autres professions vont s’y intéresser de très près : les politiques dans l’art de communiquer voir d’influencer, le marketing dans la connaissance des publics pour mieux en comprendre leurs besoins… puis les RH pour gérer les équipes.
Malheureusement la pratique de la PNL sans éthique a amené à en oublier les effets et bienfaits spectaculaires en thérapie.
Exemples d’accompagnements thérapeutiques avec la PNL
Tout d’abord et avant toute technique, la PNL est une posture du thérapeute dans l’alliance relationnelle qu’il met en place avec ses patients. La confiance et le respect de l’écologie de chacun sont au cœur du processus.
Parmi les outils que j’apprécie le plus pour solutionner des conflits, qu’ils soient en entreprise ou dans le cercle familial : les positions de perception. Apprendre à une personne à voir autrement une situation, et notamment dans les yeux de ses interlocuteurs, est un premier pas vers le retour au dialogue. Pour aider les personnes à apprivoiser leurs ruminations et réguler leurs humeurs, quel plaisir de leur transmettre des techniques d’ancrage à des émotions et souvenirs heureux. Avec l’expérience, le travail sur les croyances limitantes de la personne m’apparait essentiel et très productif : comment choisir de se raconter une autre histoire, plus aidante, comment éliminer des injonctions qui sont devenues inutiles voir toxiques pour s’autoriser de nouvelles pensées et actions et se construire une vie qui fait sens et épanouissante.
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Les limites de la PNL en psychothérapie
Comme toute approche thérapeutique, la PNL a ses limites. Je suis heureuse de travailler sur ces sujets avec mon mentor Angélique Gimenez, psychotrautologue et membre du Comité de Direction de la Fédération NLPNL, organisme référence dans l’apprentissage et l’évolution de la PNL. De la même façon que l’hypnose est déconseillé avec certains profils de personnes, la PNL, aussi puissante soit-elle n’est pas adaptée à toutes les situations, notamment pour les personnes polytraumatisés. La vigilance, appelée écologie en PNL, fait partie de l’ADN des psy et coachs formés en PNL thérapeutique.
Ma contribution en 2026
Après avoir revu les bases de la PNL didactique aux côtés de Françoise Ducreux, Directrice de l’institut IFPNL, je vais prendre ma place cette année au sein de la Fédération NLPNL pour contribuer à mieux faire connaitre la PNL à visée thérapeutique..
